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Damit nherst du dich dem Optimal Blueprint an und gezielte Yoga bungen gegen Rckenschmerzen wirken.
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Spezielle Yoga-bungen bei Rckenschmerzen. Es erwartet euch eine 30 mintige Yoga Einheit die vor allem die Beinrckseiten Hamstrings dehnt und den unteren Rcken sowie die Hften ffnet. Diese Anfnger Yoga Einheit schenkt dir 30 Minuten Ruhe und Entspannung hilft dir den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und ist eine absolute Wohltat.
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Ein 10 mintiges Yoga Programm dass dir dabei hilft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lsenDiese Yoga Einheit richtet sich an alle Level auc. 15112017 Dieses Yoga Anfnger Programm fr den Rcken hilft euch dabei Verspannungen im Rckenbereich zu lsen und die Wirbelsule zu mobilisieren. Dieses Yoga-Video ist fr erfahrene Yogis die Freude an anspruchsvolle Armbalancen und einer herausfordernden Sequenz haben.
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