Wie Viele Arten Von Yoga Gibt Es

Es kommt bei der Wahl des Yogas auch immer darauf an welches Ziel du verfolgen mchtest.

Wie viele arten von yoga gibt es Hatha Yoga Yin Vinyasa Yoga und Ashtanga Yoga. Yoga hat eine sehr reiche Geschichte bezieht sich auf Jahrtausende alte Yoga Schriftenund ist stndig in Entwicklung begriffen. Whrend die Abfolge der Asanas immer die gleiche ist gibt es einige Varianten dieses Yogastils wie beispielsweise Flow Yoga oder das fitnessorientierte Power Yoga bei denen die Reihenfolge der Bewegungsablufe angepasst werden kann.

Ziel ist es Krper und Geist in Einklang zu bringen und sich am Ende der Stunde in Shavasana Ruhehaltung vollstndig zu entspannen. Man kann in jedem Alter Yoga lernen. Ob sanfte Dehnung schweitreibendes Workout oder spirituelle Mantra-Gesnge Yoga hat fr jeden etwas zu bieten.

Denn neben den bekannten Stilen wie Hatha Yoga oder Vinyasa Flow Yoga. Beim Yoga geht es nicht nur um Sport es gibt sehr viele verschiedene Yoga Stile. Das in Anmut flieende Yoga.

Ob Du Dich fr sanftes Yoga oder. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Es gibt so viele unterschiedliche Yoga Arten da kann man schnell den berblick verlieren.

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft. Klassischerweise besteht die Yoga Praxis aus Asanas Krperhaltungen Atmung Pranayama und Meditation.

Yoga steht fr mehr als nur Sport. Es gibt 22 Yoga-Arten welche erhebliche Unterschiede aufweisen. Je nach Ausrichtung liegen die Schwerpunkte mal mehr auf dynamischen Bewegungen mal mehr auf Entspannung.