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08 Yoga Warm Up 14 Minuten 09 4x Sonnengru.
Mady yin yoga ruecken Euch erwartet eine 20 mintige und angenehm ruhige Yogasequenz die ihr regelmig in eure Woche einbauen knnt. Wir kmmern uns um die Handgelenke Schultern Beine Hften usw. 01 Yoga Rcken Programm 22 Minuten 02 6x Sonnengru.
08092015 Fr alle die viel Sitzen und sich ber Schmerzen vor allem im unteren Rcken beklagen. Auf dieser ersten Seite kann ich meinen Knchel ja noch nicht mal berhren. RuheWir verweilen etwa 3 Minu.
Das ist eine wundervolle 30 mintige Yoga- Sequenz die euch dazu einldt den Alltag hinter euch zu lassen. 24012021 Mady und ich starten. Schultern und um ganz viel Entspannung.
Was ist Yang Yoga. Mit dieser Sequenz schafft ihr wieder Lnge im Lendenbereich und knnt bei regelmiger Praxis den Schmerzen entgegen wirken. 19012020 Herzlich Willkommen zum Yin Yoga.
Willkommen zum Self Care Yoga - deine Yoga-Einheit fr einen gesunden Rcken. Erfreulicherweise gehts beim Yoga ja nicht darum sich zu vergleichen aber das ist ja schon der. Yin-Yoga zum Entspannen und Loslassen.
06102017 Diese wunderbare Yoga Sequenz ist sowohl fr Anfnger als auch fr Fortgeschrittene Yogis geeignet. Schulter Nacken Entspannung 10 Minuten Anti-Stress Yoga 18 Minuten 3. Rcken 24 Minuten Sunrise Meditation 5 Minuten 6.
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