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Die bungen sollen die Energiezentren des Krpers die Chakren anregen und harmonisieren.
Die fuenf tibeter yoga Diese Praxis dauert nur ein paar Minuten und ist ganz individuell. Ihren Ursprung haben sie in klassischen Hatha-Yoga-bungen aus deren statischen Form sie herausgelst und mit einer bewussten Atemlenkung in dynamische Bewegungsablufe umgewandelt wurden. Die bungen im berblick Den Krper strken das Herz ffnen sich selbst entdecken.
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Sind im Prinzip fnf relativ simple Dehnbungen aus dem Bereich des Yoga. Und ihre Reise zu sich selbst beginnt. Hnlichkeit mit dem Sonnengru.
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